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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李增清 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
兒科
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兒童長身高，飲食很重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-05 16:14
1.蛋白質(zhì)：如牛奶、雞蛋、魚肉，能促進(jìn)肌肉和組織生長。
2.鈣類：像豆制品、蝦皮、乳制品，有助于骨骼發(fā)育。
3.維生素：新鮮蔬果富含維生素，如橙子、胡蘿卜，增強(qiáng)免疫力。
4.礦物質(zhì)：瘦肉、堅(jiān)果含鋅、鐵等礦物質(zhì)，利于營養(yǎng)均衡。
5.碳水化合物：選擇全麥面包、糙米等，提供能量。
合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，有助于兒童身高增長。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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