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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈建軍 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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孕婦飲食需謹慎，要考慮營養(yǎng)均衡、食物安全性等。包括食物種類、烹飪方式、食用量、食物禁忌、營養(yǎng)需求等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2019-12-20 18:26
1.食物種類：新鮮蔬菜如菠菜、胡蘿卜，水果如蘋果、香蕉，富含蛋白質的食物如雞肉、魚肉。
2.烹飪方式：以清蒸、燉煮為主，少油炸、燒烤。
3.食用量：適量進食，避免暴飲暴食。
4.食物禁忌：忌生冷食物，如刺身；忌含咖啡因的飲料。
5.營養(yǎng)需求：保證足夠的鈣、鐵、葉酸等攝入。
孕婦飲食關乎自身和胎兒健康，應注重科學合理搭配。
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