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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃思毅 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕2-3個月飲食需注重營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。注意飲食衛(wèi)生,避免刺激性食物。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2019-12-20 17:12
1.蛋白質(zhì):多吃魚肉、雞肉、蛋類等,有助于胎兒發(fā)育。
2.維生素:攝入新鮮蔬果,如橙子、菠菜,補充維生素C和葉酸。
3.礦物質(zhì):適量食用堅果、牛奶,補充鈣、鐵等礦物質(zhì)。
4.碳水化合物:選擇全麥面包、糙米等,保證能量供應(yīng)。
5.飲食衛(wèi)生:不吃生冷、變質(zhì)食物,預(yù)防腸道感染。
總之,懷孕2-3個月飲食安排要科學(xué)合理,保障母嬰健康。
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