-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賈建軍 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
-
哺乳期飲食至關(guān)重要，既要保障奶水充足，又要滿足自身營養(yǎng)需求。以下是相關(guān)建議。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-21 15:21
1.湯類食物：豬蹄湯、鯽魚湯等富含蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。
2.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉，為身體提供必要營養(yǎng)。
3.蔬果類：新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.谷物類：小米、燕麥等，提供能量和膳食纖維。
5.堅(jiān)果類：核桃、杏仁等，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。
合理搭配上述食物，保持良好的飲食習(xí)慣和心情，有助于哺乳期奶水充足且營養(yǎng)豐富。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 南通專業(yè)推薦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院...
- 實(shí)時(shí)關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點(diǎn)公開!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個(gè)醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些...
