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長(zhǎng)期脫發(fā)，頭發(fā)逐漸減少，可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)或頭皮疾病引起。應(yīng)對(duì)癥下藥，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)藥物治療。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳因素：家族中有脫發(fā)歷史，個(gè)體也可能面臨類似問(wèn)題。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，可致毛發(fā)脆弱易斷。
3.精神壓力：長(zhǎng)期高壓狀態(tài)，可能觸發(fā)暫時(shí)性脫發(fā)，如休止期脫發(fā)。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常，雄激素過(guò)多，影響毛發(fā)生長(zhǎng)周期。
5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、銀屑病，破壞頭皮環(huán)境，阻礙毛囊正常生長(zhǎng)。
面對(duì)長(zhǎng)期脫發(fā)，首先調(diào)整飲食，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)；其次，緩解壓力，保持良好心態(tài)；若情況未改善，考慮就醫(yī)，評(píng)估是否需要使用米諾地爾、非那雄胺等藥物治療，同時(shí)遵循醫(yī)生指導(dǎo)，定期復(fù)診，以期恢復(fù)健康毛發(fā)。