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如何在日常生活中有效預(yù)防流感?

流行性感冒

如何在日常生活中有效預(yù)防流感?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉杰 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    預(yù)防流感的關(guān)鍵在于增強(qiáng)自身免疫力和采取衛(wèi)生防護(hù)措施。以下是一些實(shí)用的預(yù)防策略:
    1. 接種疫苗:流感疫苗是直接的預(yù)防手段,每年秋季接種新的流感疫苗可以提供有效保護(hù)。
    2. 個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手,尤其是在公共場(chǎng)所接觸物品后,使用肥皂和水或含酒精的洗手液清潔。
    3. 社交距離:避免與生病的人密切接觸,尤其是在流感高發(fā)季節(jié)。
    4. 健康生活習(xí)慣:保持充足的睡眠,均衡飲食,規(guī)律運(yùn)動(dòng),這些都有助于提高免疫力。
    5. 呼吸道禮儀:咳嗽和打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮住口鼻,然后立即丟棄用過(guò)的紙巾并洗手。
    流感病毒可以通過(guò)空氣和接觸傳播,因此,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和適當(dāng)?shù)纳罘绞街陵P(guān)重要。盡管疫苗并不能保證100%不感染,但它能顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)和減輕病情。若出現(xiàn)流感癥狀,及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑。記住,預(yù)防總是勝于治療。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。

    2019-12-15 20:56
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是流行性感冒?   流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感,是流感病毒所致急性呼吸道傳染病。主要通過(guò)飛沫傳播,具有高度傳染性。人群普遍易感,5~20歲兒童和青少年為高發(fā)年齡。一般分為甲、乙、丙三大型以及若干亞型。甲型流感極易變異,人群對(duì)變異后的新亞型缺乏免疫力,因而一旦發(fā)生新的流行,往往造成大流行或暴發(fā)流行。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

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  • 劉梅珍

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