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斷奶時(shí)乳房脹痛可通過(guò)多種方式緩解，包括按摩、飲食調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、局部外敷以及注意日常防護(hù)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.按摩：尋求專業(yè)催乳師的幫助，進(jìn)行乳房按摩，促進(jìn)乳腺管通暢，減輕脹痛。
2.飲食調(diào)節(jié)：減少水分?jǐn)z入，避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。
3.藥物干預(yù)：口服維生素 B6 片，能抑制泌乳素分泌。還可服用炒麥芽煎湯，有回奶作用。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乙烯雌酚片等藥物。
4.局部外敷：用芒硝裝袋敷于乳房，可吸收多余乳汁，緩解脹痛。
5.日常防護(hù)：穿著舒適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。脹痛時(shí)切勿用手?jǐn)D奶，以免刺激乳汁分泌。
采取上述綜合措施，通常能有效減輕斷奶時(shí)乳房脹痛。但如果脹痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。