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2019-12-10 13:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

剛生完孩子產(chǎn)婦吃啥能促進(jìn)下奶？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李亞俐主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

剛生完孩子的產(chǎn)婦可通過飲食、水分補(bǔ)充等促進(jìn)下奶，如湯水類食物、水果等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.湯水類食物：鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯、冬瓜烏雞湯等富含營養(yǎng)，利于下奶。
2.水果：適當(dāng)進(jìn)食含維生素的水果，如蘋果、香蕉、橙子，促進(jìn)食物吸收和水分補(bǔ)充。
3.避免油膩食物：以防影響乳汁分泌和導(dǎo)致乳腺管堵塞，如油炸食品。
4.水分?jǐn)z入：保證足量飲水，有助于乳汁生成。
5.心情調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，也對(duì)下奶有幫助。
產(chǎn)婦應(yīng)綜合多種方法促進(jìn)下奶，注意飲食均衡和心情舒暢。
2019-12-10 13:43

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