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1、日常忌口：多吃水果、蔬菜等富含維他命的食物，忌食燒烤煎炸類食物，海產(chǎn)和一些含人工添加物的食品如罐頭、膨化食品等，牛肉及羊肉都應(yīng)少吃。盡量食用一些清淡養(yǎng)脾的食物如南瓜、小米、番薯、山藥等。 2、衣物的選擇也很重要：纖維材質(zhì)的內(nèi)衣容易令皮膚敏感，盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，應(yīng)穿純棉白色柔軟的內(nèi)衣褲運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即將汗抹干，替換被汗浸濕的衣物，這樣可以令皮膚保持清潔干爽，減低誘發(fā)濕疹的機(jī)會(huì)。3、應(yīng)避免各種外界刺激：在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，如果對(duì)花粉過(guò)敏者出門(mén)最好戴口罩；做好皮膚保濕，忌用過(guò)熱的水沐浴，使勁搔抓，若沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使?jié)裾钋闆r加重；同時(shí)亦應(yīng)選用合適自己膚質(zhì)的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品和沐浴產(chǎn)品，以減低對(duì)皮膚的刺激。4、保持良好的心態(tài)：皮膚是人的“心理器官”,壓抑、緊張、焦灼、恐懼的情緒對(duì)濕疹很不利，可誘發(fā)和加重濕疹的病情。所以啊，擁有好心情也是至關(guān)重要的哦。 5、告別濕疹，適宜冷濕敷：濕疹的預(yù)防要注意適宜冷濕敷，亞急性濕疹偏于急性皮損表現(xiàn)適用冷濕敷，偏于慢性期皮損時(shí)可用溫濕敷，慢性肥厚性皮損適宜熱濕敷；濕疹患者的濕敷的面積不能過(guò)大，水腫明顯、滲出明顯時(shí)可做持續(xù)濕敷。