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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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孩子補鋅可從食物中獲取，如牡蠣、牛肉、核桃、花生、栗子等。這些食物富含鋅元素，對孩子成長有益。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2019-09-19 12:29
1.牡蠣：鋅含量極高，能有效補充孩子所需鋅元素，增強免疫力，促進身體發(fā)育。
2.牛肉：是優(yōu)質的補鋅食物，其中的鋅有助于孩子肌肉生長和智力發(fā)展。
3.核桃：不僅含鋅，還富含多種營養(yǎng)物質，對孩子大腦發(fā)育和神經系統(tǒng)完善有幫助。
4.花生：含有一定量的鋅，能改善孩子新陳代謝，增強體質。
5.栗子：也是不錯的補鋅選擇，可提供一定量的鋅，助力孩子健康成長。
孩子成長過程中，合理搭配飲食，保證攝入足夠的鋅元素至關重要。家長可根據孩子的口味和飲食習慣，適當增加上述含鋅食物。
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