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兒童缺鋅可能出現(xiàn)免疫力下降、注意力不集中、食欲減退、口腔異常、頭發(fā)問(wèn)題等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.免疫力下降：鋅參與免疫細(xì)胞的生成和功能，缺鋅時(shí)兒童易患感染性疾病，如頻繁感冒、咳嗽、發(fā)熱等。
2.注意力不集中：影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致兒童多動(dòng)、難以集中精力學(xué)習(xí)或做事。
3.食欲減退：味覺(jué)敏感度降低，表現(xiàn)為挑食、厭食，甚至拒絕進(jìn)食。
4.口腔異常：容易反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍，還可能出現(xiàn)地圖舌。
5.頭發(fā)問(wèn)題：頭發(fā)變得干枯、發(fā)黃、稀疏，失去光澤。
6.生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：身高和體重增長(zhǎng)緩慢，落后于同齡人。
7.皮膚問(wèn)題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，甚至出現(xiàn)皮疹。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)兒童有上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查。確診缺鋅后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。日常飲食中多攝入含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等。