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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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哺乳期媽媽飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。要多吃有益食物，少吃不利食物。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2019-09-06 15:35
1.蛋白質(zhì)：多吃魚(yú)肉、雞肉等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)母乳分泌。
2.鈣類：喝牛奶、吃豆制品，有助于寶寶骨骼發(fā)育。
3.維生素：如橙子、草莓，增強(qiáng)寶寶免疫力。
4.湯類：豬蹄湯、鯽魚(yú)湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且利于產(chǎn)奶。
5.禁忌：忌油膩辛辣、生冷食物，防止寶寶不適。
哺乳期媽媽飲食合理，寶寶才能健康成長(zhǎng)。
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