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老是感覺(jué)累可能由多種原因引起，常見(jiàn)的有睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、貧血、慢性疾病。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.睡眠不足長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法充分休息，從而感到疲憊。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
2.營(yíng)養(yǎng)不良飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
3.心理壓力工作、生活中的壓力過(guò)大，精神緊張，容易產(chǎn)生疲勞感?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。
4.貧血紅細(xì)胞和血紅蛋白含量低，影響氧氣輸送，造成身體缺氧而累。要進(jìn)行血常規(guī)檢查，確診后對(duì)癥治療。
5.慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身體代謝和機(jī)能。需針對(duì)具體疾病治療。
如果總是感覺(jué)累且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施改善。

你好，那像這種情況的話(huà)，是需要排除一些其他的疾病，排除一些焦慮癥，排除一些抑郁癥，那么還需要排除一些貧血等需要進(jìn)行系統(tǒng)相應(yīng)的檢查，明確具體的狀態(tài)，針對(duì)性的治療，如果說(shuō)貧血的話(huà)，那么可以糾正貧血，還需要保證足夠的睡眠。以上是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，如有疑問(wèn)，可面診咨詢(xún)。