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小孩子缺鋅可能影響生長發(fā)育，需綜合調(diào)理。包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑選擇、定期檢查、生活習(xí)慣改善、必要時就醫(yī)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
2.補(bǔ)充劑選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。
3.定期檢查：監(jiān)測鋅水平，了解補(bǔ)充效果。
4.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.必要時就醫(yī)：若缺鋅嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
總之，孩子缺鋅要重視，通過多種方式改善，促進(jìn)孩子健康成長。

患者您好，生活調(diào)理：缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2生長發(fā)育落后。3頭發(fā)稀少發(fā)黃。4容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。祝您早日恢復(fù)健康。