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孕期補(bǔ)鐵可通過食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、水果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，易吸收。
2.瘦肉：牛肉、羊肉等是優(yōu)質(zhì)鐵來源。
3.豆類：黑豆、紅豆等含鐵豐富。
4.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等能提供一定量的鐵。
5.水果：櫻桃、草莓等有助于鐵的吸收。
孕期飲食補(bǔ)鐵很重要，但如有缺鐵性貧血，需及時(shí)就醫(yī)。

患者你好，慢性咽炎分原發(fā)和繼發(fā)，所謂原發(fā)即找不到由其它病引起的癥狀，因慢性咽炎本身即一系列較復(fù)雜且較常見的臨床癥狀。繼發(fā)咽炎即繼發(fā)于慢性過敏、咽喉反流、貧血等疾病。因此，慢性咽炎無特效藥，必須找到真正的原因，進(jìn)行病因治療，才為最好的辦法。慢性咽炎病人的保健非常重要，最好不要食用刺激性的食物，比如辛辣、飲酒、抽煙等，因此，自身的保健占很大比例。如果自身注意保養(yǎng)，再加上及時(shí)治療，即為最好的辦法。祝健康。