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孕婦可以吃碧根果，其富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益，但食用需適量。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.營養(yǎng)豐富：碧根果含鋅、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，有助于胎兒發(fā)育。
2.促進(jìn)智力：其中的營養(yǎng)成分對胎兒智力發(fā)育有積極作用。
3.補(bǔ)充能量：能為孕婦提供一定的能量。
4.食用適量：脂肪含量較高，過量食用可能增加消化負(fù)擔(dān)。
5.注意事項(xiàng)：選擇無添加劑的碧根果，避免變質(zhì)的。
總之，孕婦適量食用碧根果有益，但要注意選擇和控制量。

你好，在懷孕期間，應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果類的食品，這樣對于胎兒的發(fā)育有很好的幫助的，另外可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育的，這個(gè)核桃是比較好的，如果不愛吃，可以用你說的這個(gè)食物進(jìn)行服用的，這個(gè)是不會有不良影響的出現(xiàn)的，另外你應(yīng)該定期檢查超聲，這樣就可以知道胎兒發(fā)育是否正常的，另外補(bǔ)充鈣劑，鐵劑，避免缺鈣貧血的情況出現(xiàn)，這樣就可以了。祝您健康。