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懷孕初期想吐吐不出是常見妊娠反應(yīng)，可從飲食、作息、心理、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)等方面改善。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：少量多餐，避免油膩辛辣，多吃易消化食物，如米粥、面條。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.心理：放松心情，減少焦慮，可通過聽音樂、散步緩解。
4.環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，空氣清新，避免異味刺激。
5.運(yùn)動(dòng)：適度活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
多數(shù)孕婦在孕三個(gè)月后癥狀會(huì)自然消失，若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者你好，你35歲現(xiàn)在是懷孕初期，想吐吐不出來，這種感覺就叫做惡心，那么你需要做的就是少吃多餐，沒有更好的治療辦法，你可以吃一些話梅，或者是自己喜歡吃的東西，可以減輕惡心這種情況，一般來說懷孕三個(gè)月后惡心的這個(gè)妊娠反應(yīng)就會(huì)消失了。以上是對(duì)于這個(gè)問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。