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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的癥狀描述，建議你到上海中醫(yī)院皮膚科看看，吃中藥調(diào)理。平時(shí)不能吃辛辣食品，不能熬夜。如果還有需要咨詢，請(qǐng)?jiān)俾?lián)系。

您好，根據(jù)描述你可能是患了痤瘡，主要是由遺傳因素、飲食不當(dāng)、荷爾蒙失調(diào)、睡眠質(zhì)量不好、清潔習(xí)慣不良、水分不足等因素引起的。建議你在生活中可以采用以下方法改善：1、飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好。2、保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。3、保持輕松的心情：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂(lè)觀。指導(dǎo)意見：晚上11點(diǎn)前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補(bǔ)水，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進(jìn)排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。請(qǐng)到當(dāng)?shù)卣?guī)的皮膚病醫(yī)院去做，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來(lái)制定適合你的方案，這樣做完之后效果好，收費(fèi)也比較公正合理。

你好，臉上長(zhǎng)痘痘和飲食習(xí)慣，作息時(shí)間都有關(guān)系，青春痘嚴(yán)重的時(shí)候我們要忌煙酒，油膩和辛辣的食物等等，記得每天按時(shí)洗臉，把堆積的油脂清洗干凈。針對(duì)于不同種類的痤瘡，醫(yī)生一般會(huì)用不同的中藥進(jìn)行調(diào)理。針對(duì)不同部位的痤瘡，中醫(yī)調(diào)理的方向也會(huì)有所變化。像是如果面長(zhǎng)丘疹，呈粟米狀這種由肺熱引起的痤瘡?fù)捎谘獰嵋鸬酿畀徳谟盟幧鲜峭耆灰粯拥摹？傊?，中藥調(diào)理屬于內(nèi)服的一種藥物，或許見效會(huì)比較慢，但是它是治本的，所以在痤瘡的治療上中藥調(diào)理是必不可少的。