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孕期水腫可通過調(diào)整生活方式、飲食、體位等緩解，如抬高下肢、控制鹽分?jǐn)z入等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.調(diào)整體位：休息時(shí)抬高下肢，促進(jìn)血液回流。
2.飲食控制：減少鹽分?jǐn)z入，避免加重水腫。
3.適量運(yùn)動(dòng)：如散步，增強(qiáng)血液循環(huán)。
4.穿著合適：選擇寬松舒適的衣物和鞋子。
5.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：增加魚肉、蛋奶等攝入。
孕期水腫通常是正常生理現(xiàn)象，但若水腫嚴(yán)重或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者好，妊娠期因激素水平改變易引起水腫，尤其是孕晚期，水腫表現(xiàn)更明顯，在腳掌、腳踝和小腿處最為常見。可通過以下措施緩解：
1、坐臥時(shí)，將下肢抬高，臥位以左側(cè)為佳；
2、適當(dāng)進(jìn)行散步等活動(dòng)，也可對腫脹部位適當(dāng)按摩；
3、多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，如瘦肉、豆制品等，及有利尿功效的蔬菜、水果，如芹菜、冬瓜，蘋果等。
同時(shí)，需低鹽飲食，避免咸菜、熏肉等高鈉食物。