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生完寶寶后便秘嚴(yán)重可能與產(chǎn)后胃腸功能減弱、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量少、心理因素及盆底肌功能障礙等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.胃腸功能變化：產(chǎn)后激素水平改變，胃腸蠕動(dòng)減慢。可適當(dāng)增加活動(dòng)，如散步。
2.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足。多吃蔬菜，如芹菜、菠菜，水果如香蕉、蘋果等。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體虛弱，活動(dòng)量少。循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量，如產(chǎn)后瑜伽。
4.心理因素：產(chǎn)后焦慮、緊張。保持心情舒暢，家人多關(guān)心。
5.盆底肌功能障礙：分娩損傷盆底肌。可進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。
6.藥物輔助：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等藥物，但需遵醫(yī)囑。
產(chǎn)后便秘需綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者你好，女人在生完寶寶之后，從中醫(yī)角度講是容易出現(xiàn)氣血兩虧的情況。因此，女人在生產(chǎn)完過后的便秘，大多數(shù)考慮是氣血兩虧所引起來的。今天為大家，介紹一種食療方，對(duì)于女人生產(chǎn)過后的便秘有一定的治療效果：可以選擇用山藥500克，生姜兩片，然后取適量的蜂蜜加上紅糖，一起蒸煮，直到山藥熟爛為止。然后就開始服用，這個(gè)對(duì)于產(chǎn)后腸道便秘是有一定治療效果的，除此之外平時(shí)要注意多食膳食纖維的食物，比如說一些粗糧，還有青菜，毛豆這類食物纖維含量就比較高。祝您健康。