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寶寶補鋅可通過食物、藥物等方式。食物有海鮮、肉類等，藥物有葡萄糖酸鋅、賴氨葡鋅等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.食物補鋅：
海鮮類：如牡蠣、蝦，鋅含量豐富。
肉類：像瘦豬肉、牛肉，能提供一定量鋅。
堅果類：例如核桃、杏仁，含鋅有助于補充。
蛋類：雞蛋中的鋅也有幫助。
豆類：如黃豆、黑豆，是補鋅的選擇。
2.藥物補鋅：
葡萄糖酸鋅：適用于輕中度缺鋅。
賴氨葡鋅：能促進鋅吸收。
甘草鋅：改善缺鋅癥狀。
寶寶是否缺鋅及補充方式，建議先就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下進行。

患者您好，鋅是人體所必須的微量元素，寶寶的健康成長需要補鋅。補鋅可以通過日常飲食和藥物兩個方面下手，日常飲食就是主食輔食鋅元素的添加，藥物就是補鋅的保健品。從日常飲食角度看，主食中加入富鋅的紫米，蔬菜選取菠菜，肉類選用魚肉。從藥物補鋅角度看，葡萄糖酸鋅口服液可以補充適量的鋅離子，值得推薦。無論是食補還是藥補，都要把握適度原則。微量元素多了也會產(chǎn)生疾病。