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提高懷孕成功率，需關(guān)注排卵監(jiān)測(cè)、生活習(xí)慣、孕前檢查、性生活時(shí)機(jī)、心理狀態(tài)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.排卵監(jiān)測(cè)：通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或B超監(jiān)測(cè)排卵，找準(zhǔn)受孕時(shí)機(jī)。
2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒。
3.孕前檢查：排查雙方可能影響受孕的疾病，如婦科炎癥、男方精子質(zhì)量問(wèn)題等。
4.性生活時(shí)機(jī)：在排卵期適當(dāng)增加性生活頻率，提高受孕機(jī)會(huì)。
5.心理狀態(tài)：保持輕松平和的心態(tài)，避免緊張焦慮影響內(nèi)分泌。
總之，做好以上方面的準(zhǔn)備，有助于順利懷孕。

你好，焦慮癥，很簡(jiǎn)單的說(shuō)就著急、惶恐不安、沒(méi)有原因就出現(xiàn)一些緊張的癥狀。我們正常人也有焦慮。我們正常人的焦慮是什么，是有預(yù)期的，因?yàn)槲荫R上知道有一件事情，就會(huì)怕那個(gè)事情有不好的結(jié)果，會(huì)緊張，這是常見(jiàn)的焦慮。但真的是焦慮癥，是沒(méi)有預(yù)期的緊張，就是說(shuō)沒(méi)有事情，他搞得惶恐不安、搓手頓腳，甚至有一些流汗、心慌，反正不舒服，睡覺(jué)也不安神這樣的一些表現(xiàn)。最主要是在臨床上問(wèn)患者你這是什么癥狀，他就說(shuō)我也找不到什么原因，不明原因的、沒(méi)有預(yù)期的出現(xiàn)緊張不安，心慌不適。祝您健康。