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回答1
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孟凡萍
蘇州膚康皮膚病醫(yī)院
皮膚科
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一、精神放松,保持愉悅的心情。 二、適當(dāng)?shù)那逑搭^皮,保持其清潔,一般為一周2-3次。 三、頭皮按摩包括前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。 四、保持均衡的膳食結(jié)構(gòu),多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食品,如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、干果(如核桃與黑芝麻)、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等,有助防脫發(fā)。忌食辛酸刺激食品。
2019-06-13 14:17
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