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在準(zhǔn)備出門時一定要做好充足準(zhǔn)備，防曬直接有效的的一個就是避免陽光的直射，準(zhǔn)備遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等出門必備的防曬工具，還可以選擇對皮膚刺激性小的防曬霜?？墒乔‘?dāng)?shù)淖匀还庹湛梢允沟冒遵帮L(fēng)病有一定的改善，因為夏天陽光太焦灼，所以我們會認(rèn)為患者可以在清晨和傍晚可以適當(dāng)吸取光照半小時比較有益，但是若發(fā)現(xiàn)皮膚有一點點不是必須立刻停止照射。祝你早日康復(fù)。

對于夏天患上飲食方面，大家可以多吃一些含有微量元素的食物。因為皮膚內(nèi)黑色素脫失所以造成了白癜風(fēng)病種，主要原因之一就是微量元素的缺失，尤其是銅、鐵、鋅的缺乏。所以我們在日常飲食的時候，可以多吃一些含微量元素的食物，例如動物肝臟、瘦肉、蛋奶等，對于黑色素的合成有很好的幫助。在食物中會有一些是對防曬起到很大作用的，隨意在炎熱的夏天我們可以選擇適當(dāng)?shù)拇罅繑z入，例如雞蛋、堅果、酸奶、檸檬、綠茶等。

盡量避免直接接觸化學(xué)產(chǎn)品和某些有害物質(zhì)。務(wù)必注意避免房屋裝修造成的污染。裝修房子的材料中許多都是含有化學(xué)成分等的有害物質(zhì)，很容易使人體的系統(tǒng)器官收到傷害。在住進(jìn)裝修過的房屋時房，盡量可能的讓房子通風(fēng)三個月后再入住，當(dāng)住后一定要保持空氣流通。