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懷孕兩三個月飲食需注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類，有助于胎兒發(fā)育。
2.維生素：攝入新鮮果蔬，如橙子、蘋果、菠菜，補(bǔ)充維生素C和葉酸等。
3.礦物質(zhì)：適量食用堅果、乳制品，補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。
4.膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.碳水化合物：選擇全麥面包、糙米等，提供能量。
總之，孕期飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，為胎兒健康成長創(chuàng)造良好條件。

您好，我們有些是打了，有些沒打。脊灰疫苗我們就是打的五聯(lián)，沒吃糖丸，7價肺炎的我們就沒打。我覺得有些還是好的，比如5聯(lián)讓寶寶少打幾針少吃苦，多點(diǎn)錢我們都愿意。但是7價打了，也不是防止所有肺炎產(chǎn)生的病毒，我覺得還是等大點(diǎn)打23價合適。希望我的回答能幫到您。