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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅學(xué)群 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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預(yù)防感冒，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理飲食、保持良好作息、接種疫苗等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)身體抵抗力。 2.注意衛(wèi)生：勤洗手，避免接觸病毒源，外出佩戴口罩。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素 C。 4.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力。 5.接種疫苗：如流感疫苗，可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 做好以上預(yù)防措施，有助于減少感冒的發(fā)生，但無法完全杜絕。如有感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 21:00
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常容易感冒是由于體質(zhì)弱導(dǎo)致的，應(yīng)該通過各方面的調(diào)理改變自己的體質(zhì)。應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)，還要保持樂觀的心情，飲食方面要注意合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，特別是維生素和礦物質(zhì)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要偏食挑食，一日三餐定時(shí)定量，平時(shí)多喝水 對(duì)于提高免疫，預(yù)防感冒有一定的效果，另外就是在流感多發(fā)季節(jié)可以喝點(diǎn)板藍(lán)根顆粒進(jìn)行預(yù)防，也可以用甘草、大青葉、薄荷、金銀花各兩克泡水喝，對(duì)預(yù)防感冒很不錯(cuò)。
2024-09-26 23:47
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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