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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李燕虹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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17歲仍處于生長發(fā)育階段，長高受多種因素影響，包括營養(yǎng)、運動、睡眠、遺傳和疾病等。如有異常，建議就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2012-12-16 09:50
1.營養(yǎng)補充：可選擇富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素D的保健品，如碳酸鈣D3片、維生素D滴劑等，但應(yīng)遵醫(yī)囑服用。
2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
3.適度運動：進行如跳繩、籃球、游泳等有助于拉伸骨骼的運動。
4.充足睡眠：保證每天8小時以上的高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
5.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心情，減少精神壓力對生長的影響。
總之，17歲想要長高，需綜合采取多種措施，且個體差異較大，必要時尋求醫(yī)生幫助。
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