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一：戒煙。吸煙是導(dǎo)致慢阻肺發(fā)病的重要原因之一，慢阻肺人群中有70%以上是吸煙導(dǎo)致的，因此戒煙是預(yù)防慢阻肺發(fā)生和控制其進(jìn)展的重要手段。二：積極預(yù)防原發(fā)病。慢性支氣管炎是最常見的發(fā)展成慢性阻塞性肺疾病的原發(fā)疾病之一，三：提高機(jī)體抵抗力。防止感冒及其他疾病感染。氣溫下降時，室內(nèi)空氣流通較差，要注意室內(nèi)通風(fēng)。在外娛樂休閑（比如逛商場、唱卡拉OK或打牌）時，要避免長時間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間，同時避免接觸感冒或傷風(fēng)的病人。 四：調(diào)整膳食。營養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會削弱機(jī)體免疫機(jī)制。平時應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補(bǔ)充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。 五：適當(dāng)體育鍛煉。體育鍛煉是預(yù)防和治療慢阻肺最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。步行、太極拳或跑步等各種不同強(qiáng)度的運動，不僅可以增強(qiáng)肌肉的活動能力和增強(qiáng)呼吸功能，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。