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手腳冰涼出汗，嚴(yán)重脫發(fā)，考慮是腎虛，往往跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，或者本身的體質(zhì)以及勞累，熬夜，抵抗力下降等多方面因素有關(guān)。建議掛中醫(yī)科，采取中醫(yī)號(hào)脈，看舌苔，中草藥煎藥進(jìn)行調(diào)理3~6個(gè)月，可以有效的改善。平時(shí)飲食也要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜。

出現(xiàn)手腳冰涼、多汗、嚴(yán)重脫發(fā)等，可能與植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有一定的關(guān)系，脫發(fā)可能是濕熱的表現(xiàn)。對(duì)易于盜汗的，應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強(qiáng)了，盜汗隨之而止，這將勝過(guò)大量藥物治療。合理調(diào)節(jié)飲食搭配，注意生活作息時(shí)間。