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乳房癌自查可以通過(guò)觀察雙側(cè)乳房大小相等是不是一樣大，乳房表面皮膚有沒(méi)有紅腫潰破、潰爛，有沒(méi)有像橘皮一樣的現(xiàn)象，有的地方的皮膚有沒(méi)有凸起的，還可以用手摸來(lái)自查，首先手指并攏伸直，仔細(xì)而又全面對(duì)乳房進(jìn)行觸摸。感覺(jué)有沒(méi)有腫，還要觸摸腋窩，感知有沒(méi)有腫大的淋巴結(jié)存在，最后對(duì)乳頭進(jìn)行輕輕的擠壓，觀察乳頭有沒(méi)有溢液，如果有腫塊，和出血要去醫(yī)院檢查，確診。

患者好，乳腺癌自查就是養(yǎng)成習(xí)慣，能夠自己在洗澡的時(shí)候用手經(jīng)常摸一摸，看它有沒(méi)有腫塊。再就是每年要做一次的乳腺的B超的體檢，如果是她家族有高危的，家族有乳腺癌病史的像母親、姨、姐妹有這個(gè)病的，可能半年就要去查一查這些B超，摸一摸有沒(méi)有腫塊是增生還是其它發(fā)展要區(qū)別開(kāi)來(lái)，同時(shí)可以每年查一次腫瘤標(biāo)志物。