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按摩乳房疏通乳腺的手法有揉、捏拿法，用手的五個手指頭著力，抓起患側(cè)乳房部，手法可以輕柔有節(jié)奏，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴張乳頭部的輸乳管。幫助胸部的氣血暢通，氣血充足了幫助胸部自然變大。以右手小魚際的部位去著力，從乳房有腫結(jié)的地方，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕反復(fù)五遍。

你好，根據(jù)簡單的描述，月經(jīng)乳漲可能是內(nèi)分泌失調(diào)雌激素刺激引起的可以口服逍遙丸乳癖消治療避免精神緊張保持心情愉快為好。正常來說乳腺管都是通的，除非有炎癥、乳汁淤積會導(dǎo)致乳腺管堵塞。在臨床上最常見的就是乳頭內(nèi)陷的女性，在哺乳期由于乳頭內(nèi)陷，導(dǎo)致嬰兒允吸不到乳汁。最好到醫(yī)院去掛個號檢查看看，注意身體衛(wèi)生，避免受風寒著涼，不要吃辣的生冷的食物。還要經(jīng)常做點運動，增強抵抗力。希望我的回答對有幫助。