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產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛是否能自行恢復(fù)，取決于多種因素，如疼痛原因、產(chǎn)婦身體狀況、產(chǎn)后護(hù)理情況等。常見(jiàn)原因包括激素變化、勞累、缺鈣、受風(fēng)著涼、關(guān)節(jié)炎等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，關(guān)節(jié)韌帶松弛，可能引起疼痛。多數(shù)隨著激素水平恢復(fù)正常，疼痛會(huì)逐漸減輕。
2.勞累：產(chǎn)后照顧寶寶過(guò)于勞累，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。充分休息后，癥狀多能改善。
3.缺鈣：孕期及哺乳期鈣流失較多，缺鈣易引發(fā)關(guān)節(jié)痛。補(bǔ)充鈣劑有助于緩解。
4.受風(fēng)著涼：產(chǎn)后身體虛弱，受風(fēng)著涼后可能關(guān)節(jié)痛。注意保暖可促進(jìn)恢復(fù)。
5.關(guān)節(jié)炎：若本身有關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)后可能加重。這種情況較難自行恢復(fù)，需就醫(yī)治療。
產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的恢復(fù)情況因人而異。產(chǎn)婦若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療。

產(chǎn)后也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多休息，如果缺鈣或者受涼、過(guò)度勞累就會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的可能。也有可能是營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，缺鈣引起骨質(zhì)增生從而導(dǎo)致的。組織變性和積累性勞損引發(fā)的，建議你去醫(yī)院確診病因?？梢匀ゲ橐幌挛⒘吭兀m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要碰涼水。有條件的話盡量讓家人多照顧孩子，產(chǎn)婦要多休息。