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缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺(jué)功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2生長(zhǎng)發(fā)育落后。3頭發(fā)稀少發(fā)黃。4容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類(lèi)。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類(lèi)食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

你好，小兒缺鋅的表現(xiàn)主要有3點(diǎn)：
1、食欲減退：常常挑食厭食，食量偏少。
2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，身高和體重均低于同齡兒童。
3、免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，或易發(fā)呼吸道感染。
建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行微量元素監(jiān)測(cè)，及時(shí)補(bǔ)鋅，可通過(guò)食補(bǔ)和藥物補(bǔ)充等多種途徑進(jìn)行。