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產(chǎn)后兩個月乳汁少可能受多種因素影響，如飲食、情緒、哺乳方式等。若乳汁少的情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)理：多喝鯽魚湯、豬蹄湯、公雞湯等，增加水分?jǐn)z入。
2.乳房護(hù)理：用溫毛巾敷乳房，保持乳房清潔。
3.情緒調(diào)節(jié)：避免生氣、焦慮，保持心情舒暢。
4.休息充足：保證充足睡眠，避免過度勞累。
5.正確哺乳：增加哺乳次數(shù)，讓寶寶充分吸吮。
6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生乳靈、通乳顆粒等。
產(chǎn)后乳汁少可通過多種方法改善，關(guān)鍵是綜合調(diào)理并保持良好心態(tài)。

暈機(jī)的話可以在肚臍上貼幾片生姜片，有預(yù)防暈機(jī)的作用。如果暈機(jī)嚴(yán)重，可以口服暈車藥。

多喝綠茶，或是嚼口香糖，或是吃點果維康

乘機(jī)前一晚要保證好睡眠質(zhì)量，也可以一夜不睡覺（哈，因為這樣可以睡全程咯~）乘機(jī)前飲食不宜過飽或空腹，登機(jī)后打開通風(fēng)口，馬上向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥。乘務(wù)員會問你是否有過敏史，曾經(jīng)是否服用過飛機(jī)上的暈機(jī)藥。你可以堅持服用，但是需要簽一張免責(zé)單。在沒有確定自己是否有恐高癥的情況下起飛降落的時候不要看外面。飛機(jī)起飛前30分鐘吃。在飛機(jī)上吃東西也要控制一定要吃但要盡量少吃，不要喝碳酸飲料，牛奶，椰汁。我是乘務(wù)員，有時候天氣不好遇有顛簸我們也會覺得惡心，沒關(guān)系，放松?？纯措s志，電影，聽聽音樂。建議你睡覺祝旅途愉快~