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八個(gè)月寶寶缺鈣貧血較為常見(jiàn)，如情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。食補(bǔ)是重要的調(diào)理方式，但也要關(guān)注寶寶癥狀變化。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.食物選擇：優(yōu)先選擇富含鈣的食物，如乳制品（牛奶、奶酪）、豆制品（豆腐）；富含鐵的食物有動(dòng)物肝臟（豬肝）、紅肉（牛肉）。
2.輔食搭配：可將上述食物制成泥狀或碎末狀，與其他蔬菜、谷物搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.維生素補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收；補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)鐵的吸收。
4.飲食規(guī)律：定時(shí)定量喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
5.日常注意：多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)戶外活動(dòng)。
通過(guò)合理的食補(bǔ)，多數(shù)寶寶的缺鈣貧血狀況能得到改善。但要持續(xù)觀察，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

只是輕微的缺鈣食療就可以，含鈣多的食物有蝦皮、牛奶、黃豆、海帶、紫菜、鯽魚(yú)等，可以經(jīng)常喝一些大骨頭湯和鯽魚(yú)湯。 貧血可以多吃一些含鐵多的食物，如肝、瘦肉、豆類(lèi)、蛋黃、動(dòng)物血、黑木耳、綠色蔬菜等。

補(bǔ)鈣最重要還是看吸收好不好，吸收不好補(bǔ)得再多也沒(méi)用，可以在補(bǔ)鈣的同時(shí)吃點(diǎn)益彤益生菌，能主動(dòng)吸收并鎖住鈣，減少鈣流失，促進(jìn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的，吸收好就不會(huì)缺鈣了，還應(yīng)該多吃一些含鈣量高的食物，牛奶、紫菜、海帶、蝦皮、動(dòng)物肝臟。盡量少食用碳酸飲料、可樂(lè)、咖啡、漢堡包、比薩餅等大量含磷的食物