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何首烏一般用水煎服就行，另外，建議平時(shí)可以服用一些維生素C來(lái)增加抵抗力。以經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，增加免疫細(xì)胞數(shù)目，增強(qiáng)抵抗力。生活中保持樂(lè)觀情緒，改變不良的生活習(xí)慣，減少心理壓力，消除疲勞，把人體維持于最佳狀態(tài)。飲食上可以多吃一些開胃消食，益氣的食物，如牛肉，紅蘿卜，蓮子，枸杞，黑木耳等。

用法用量：煎場(chǎng)，10～20g；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：適量，煎水洗、研末撒或調(diào)涂。用藥禁忌：大便清泄及有濕痰者不宜。忌鐵器。 忌豬肉、血、無(wú)鱗魚、蘿卜、蔥、蒜。生制首烏性味相同，功效主治不同。實(shí)驗(yàn)表明其成分、作用毒性均有差異，生首烏經(jīng)炮制后所含結(jié)合型蒽醌可轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x型，因而生首烏有輕度瀉下作用而制首烏則無(wú);生首烏有明顯毒性而制首烏毒性甚小。

注意不要飲茶，首烏一般煎服比較好，不容易泡出有效成份