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如果是經(jīng)期出現(xiàn)了頭痛的情況的話是可以考慮為是在平時的時候沒有注意在經(jīng)期的時候少碰水的情況的，要知道的就是在經(jīng)期的時候如果還是毫無忌憚的碰水的話，水的濕氣就是跑到身體里面，導致出現(xiàn)了在經(jīng)期的時候頭痛的這種情況的，還是要去注意一下的為好的，其次的就是要注意不要去做劇烈的運動，多多的休息。

你好,腦供血不足首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。其次，可采用中醫(yī)藥治療，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰濕等證型，而采用不同的中藥進行調(diào)理，可收到滿意療效。另外，服用脈通、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥，也有一定的輔助作用。如果仍不能使腦供血不足的癥狀得到改善，一定要找?？漆t(yī)生進行調(diào)治。

如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經(jīng)活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等癥狀有很好的治療效果。至于采用哪種方式治療，請根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定。

您好，好多的疾病都可出現(xiàn)頭痛這一癥狀，頭痛的病因不一定就在頭上，例如感冒等一些感染性疾病都可頭痛，這個也可能是神經(jīng)性疼痛等，應該具體看看醫(yī)生。

根據(jù)你說的癥狀應該屬于風寒頭痛的表現(xiàn)，治療應該疏散風寒，可以服用川芎茶調(diào)散加減治療，配合針灸。