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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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失眠可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌裁咚幍模霈F(xiàn)失眠的問題通常和很多因素有關(guān)的，比如精神緊張，生理疾病，睡眠習(xí)慣不好，晚餐吃得過飽或者消化不良，環(huán)境因素及性格特點等。一般情況下，睡眠質(zhì)量和心理因素密切相關(guān)，患者要學(xué)會給身體減壓，睡前可以聽一些使人放松的音樂，睡前不過度用腦及用眼，上床之后不要玩手機聊天等。白天要多運動，不要過度勞累，不能喝咖啡以及濃茶。
2011-06-14 17:23
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回答2
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你說的情況你可以鎮(zhèn)靜安神可以服用棗仁膠囊，安神補腦液治療，配合針灸治療看看
2011-06-14 11:09
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回答3
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姜鳴鏑 副主任醫(yī)師
諸暨市中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗的大夫指導(dǎo)下用藥.可選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好。
2011-09-17 17:10
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就醫(yī)問藥
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