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肝病患者需重視飲食和運(yùn)動(dòng)，以輔助病情恢復(fù)。同時(shí)，應(yīng)定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食原則：合理搭配，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等。避免辛辣、油膩食物，戒煙酒。
2.酸性蔬果：適當(dāng)食用酸性蔬菜和水果，如山楂、檸檬等，增強(qiáng)免疫功能。
3.綠色食品：多吃綠色蔬菜，如生菜、菠菜等，利于肝臟健康。
4.運(yùn)動(dòng)選擇：可進(jìn)行如散步、慢跑、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.運(yùn)動(dòng)注意：根據(jù)自身狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累。
總之，肝病患者通過科學(xué)的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，有助于病情的控制和康復(fù)。但需結(jié)合個(gè)體情況，遵循醫(yī)生建議。

從你說的情況來看，患有乙肝的，那這時(shí)看你的肝功能化驗(yàn)結(jié)果并不是很好，轉(zhuǎn)氨酶方面和膽紅素方面都比較高，那這時(shí)需要去醫(yī)院做保肝治療一段時(shí)間才好的指導(dǎo)意見:然后平時(shí)要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣，飲食宜清淡，并要保持心情舒暢，避免過度勞累。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。這樣乙肝一般是不會(huì)發(fā)展嚴(yán)重的。

乙肝沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔(dān)心.但是平時(shí)一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點(diǎn):復(fù)方維生素b 維生素c 肌苷片 保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.