-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
汪利華 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
-
更年期保養(yǎng)與預(yù)防，要注意生活方式、飲食、運動、心理和營養(yǎng)補充等。 1.生活方式：豐富生活，如旅游、跳舞等，規(guī)律作息。 2.飲食：少吃動物脂肪，多吃蔬果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。 3.運動：堅持力所能及的體育鍛煉，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4.心理：保持良好心態(tài)，精神有所寄托。 5.營養(yǎng)補充：增加日曬，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。 更年期保養(yǎng)需多方面注意，如有不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 08:16
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
-
你好，保養(yǎng)的方法有很多，首先精神上有所寄托，保持生活規(guī)律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。祝你健康！
2024-09-27 10:31
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
