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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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小孩缺鋅可通過(guò)食物補(bǔ)充，常見(jiàn)的有肉類(lèi)、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類(lèi)等。 1.肉類(lèi)：如瘦豬肉、牛肉、雞肉等，富含蛋白質(zhì)和鋅元素。 2.海鮮：像牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較為豐富。 3.堅(jiān)果：例如核桃、杏仁、腰果，能提供一定量的鋅。 4.谷物：燕麥、糙米等，是鋅的來(lái)源之一。 5.豆類(lèi)：如黃豆、黑豆，含有較豐富的鋅。 總之，飲食多樣化對(duì)于小孩補(bǔ)充鋅元素十分重要。但如果小孩缺鋅較為嚴(yán)重，僅通過(guò)食物補(bǔ)充可能效果不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2024-11-28 06:12
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