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孩子脾虛可通過飲食調理來改善，如食用健脾的食物、注意飲食規(guī)律、避免食用損傷脾胃的食物等。 1. 選擇健脾食物：如山藥，其富含淀粉酶等物質，有助于促進消化吸收，健脾益胃。薏米，有利水滲濕、健脾止瀉的作用。紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，對脾胃有一定的滋養(yǎng)作用。 2. 規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減輕脾胃負擔。 3. 控制生冷食物：少吃冰淇淋、冷飲等生冷食物，以免損傷脾胃陽氣。 4. 避免油膩食物：如炸雞、油條等，此類食物不易消化，易導致脾胃運化失常。 5. 注重飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，以維持身體正常的生理功能。 總之，孩子脾虛的食補需要長期堅持，家長要注意孩子的飲食細節(jié)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，有助于改善脾虛狀況。如情況嚴重，應及時就醫(yī)。

你好，寶寶脾虛大多是因為飲食不規(guī)律，過多吃生冷食品或長期服用抗生素引起的。如果你的寶寶食欲很好，但是大便次數(shù)很多，是屬于脾胃虛弱偏內寒，多給寶寶吃熱飲，不要給寶寶吃酸奶，可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷食品。