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八個(gè)月寶寶的最佳睡眠時(shí)間是多久?

八個(gè)月寶寶的最佳睡眠時(shí)間是多久?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林永文 副主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒童醫(yī)學(xué)中心

    八個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間受多種因素影響,包括個(gè)體差異、睡眠環(huán)境、飲食狀況、日?;顒?dòng)量及身體狀況。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.個(gè)體差異:每個(gè)寶寶的生物鐘和體質(zhì)不同,睡眠時(shí)間會(huì)有所差別,一般在12到15小時(shí)左右。
    2.睡眠環(huán)境:安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的環(huán)境有助于寶寶睡眠。
    3.飲食狀況:合理的喂養(yǎng),避免過(guò)飽或饑餓,能保證寶寶睡眠質(zhì)量。
    4.日?;顒?dòng)量:適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可讓寶寶在晚上更容易入睡且睡的更安穩(wěn)。
    5.身體狀況:寶寶身體不適時(shí),如生病、出牙等,可能會(huì)影響睡眠時(shí)間。
    家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的睡眠情況,盡量為其創(chuàng)造良好的睡眠條件,促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

    2019-03-28 10:57
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,小兒時(shí)期不同的年齡階段,每天的睡眠時(shí)間是不一樣。通常年齡越小,睡眠時(shí)間越多,保證充足的睡眠時(shí)間。是促進(jìn)小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。新生兒期每天可以睡20-22個(gè)小時(shí),一歲以內(nèi)每天15-20個(gè)小時(shí),一歲睡15-16個(gè)小時(shí),2-3歲睡12-14個(gè)小時(shí),4-6歲睡11-12個(gè)小時(shí),7歲以上睡9-10個(gè)小時(shí),包括日間1-2個(gè)小時(shí)的小睡和夜間睡眠。所以8個(gè)月的寶寶,每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該在15-20個(gè)小時(shí)是正常。如果孩子出現(xiàn)睡眠時(shí)間少、出汗多、易驚、夜啼等情況,多考慮為缺乏維生素D造成的鈣吸收不好,建議補(bǔ)充維生素D。希望我的回答能幫到您。

    2019-03-21 17:40
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