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乳房外側疼痛可能由多種原因引起，如乳腺增生、乳腺炎、外傷、肋軟骨炎、乳腺癌等。 1.乳腺增生：是常見原因，多因內分泌失調。癥狀為乳房脹痛，可觸及結節(jié)。治療包括調整生活方式，保持心情舒暢，必要時使用逍遙丸、乳癖消等藥物。 2.乳腺炎：多由細菌感染所致，局部紅腫熱痛。治療需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，并及時排膿。 3.外傷：外力撞擊或擠壓導致，有明顯受傷史。輕度外傷可冷敷，嚴重時就醫(yī)處理。 4.肋軟骨炎：肋軟骨無菌性炎癥，疼痛可放射至乳房外側。治療可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 5.乳腺癌：較嚴重，早期可能僅表現為隱痛。確診后多需手術、化療、放療等綜合治療。 乳房外側疼痛不可忽視，應及時就醫(yī)，明確病因，采取相應治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)。

你好，有可能是由于生活習慣不好，飲食習慣不好，肝氣郁結導致的乳腺增生引起的乳房脹痛，也有可能是淋巴發(fā)炎導致的。建議可以先去醫(yī)院做個乳房彩超檢查一下。建議可以口服加味逍遙丸和乳癖消片，平時不要吃辛辣食物，刺激性食物，一定要多喝點溫開水，多吃新鮮青菜水果。