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每晚下半夜左側(cè)腰疼痛，似肌肉牽扯，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、睡姿不良、腰部受涼等因素引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。癥狀為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布止痛。 3. 腎結(jié)石：結(jié)石在腎臟內(nèi)移動(dòng)或梗阻，引起腰部疼痛，常為絞痛，可伴有血尿。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)治療。 4. 睡姿不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿，使腰部肌肉受力不均，產(chǎn)生疼痛。需調(diào)整睡姿，使用合適的床墊。 5. 腰部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，可適當(dāng)艾灸。 如果左側(cè)腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，考慮腰肌勞損，多與經(jīng)與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，一般可以采用針灸,按摩,外用藥物等，配合服用腰痛寧膠囊,腰息痛膠囊,歸龍筋骨寧等藥物進(jìn)行治療. 平時(shí)需要注意保養(yǎng),避免勞累,防寒保暖，

你好，如果白天你總是進(jìn)行重體力勞動(dòng)，或者彎腰動(dòng)作的話(huà)容易引起腰肌勞損，胸腰筋膜炎癥，夜里總是感覺(jué)腰背酸痛不適的情況下，可以考慮采取拔罐，局部按摩，貼膏藥等緩解，睡那種軟硬度合適的床，床墊不要太軟，也不能過(guò)硬。經(jīng)過(guò)上述保守治療一周效果不好的情況下，需要去醫(yī)院檢查，看一下有無(wú)腰椎問(wèn)題。