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夏天著涼感冒后，可通過(guò)多休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、合理用藥及注意環(huán)境等方法來(lái)促進(jìn)康復(fù)。包括注意保暖、多喝水、清淡飲食、服用對(duì)癥藥物、保持室內(nèi)通風(fēng)等。 1.注意保暖：避免再次受寒，根據(jù)氣溫增減衣物，尤其是夜間睡眠時(shí)要蓋好被子。 2.補(bǔ)充水分：多喝水有助于緩解喉嚨疼痛和促進(jìn)新陳代謝，加快身體恢復(fù)。 3.調(diào)整飲食：宜選擇清淡、易消化的食物，如粥、蔬菜湯等，避免油膩、辛辣食物。 4.合理用藥：可服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀；如果有咳嗽，可使用氨溴索口服液祛痰止咳；若伴有鼻塞，可用生理性海鹽水噴鼻劑緩解。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜，有助于減輕呼吸道不適。 總之，夏天著涼感冒后不必過(guò)于緊張，通過(guò)上述綜合措施，一般能在較短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。