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男士去痤瘡可從生活習慣、皮膚清潔、飲食調整、合理用藥、保持心情等方面入手。 1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。睡眠不足會影響內分泌，導致皮脂分泌過多，加重痤瘡。 2.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不可過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物可促使皮脂分泌增加，加重痤瘡。 4.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下口服多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素。 5.保持心情：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能導致內分泌失調，誘發(fā)或加重痤瘡。要學會調節(jié)情緒，保持心情舒暢。 男士去痤瘡需要綜合調理，同時要有耐心和恒心。如果痤瘡嚴重或持續(xù)不愈，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑治療。

痤瘡是一種多種原因引起的炎癥性皮膚病，其中一部分與內分泌失調有關?？梢酝庥每肆置顾亓姿狨ツz與克痤隱酮凝膠，注意勤洗臉就可以的。