手淫導(dǎo)致脫發(fā)該如何應(yīng)對(duì)？
請(qǐng)問手淫有1年了現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有一點(diǎn)脫發(fā)怎么辦？
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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手淫導(dǎo)致脫發(fā)可能與激素失衡、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、頭皮健康問題、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 激素失衡：手淫可能影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致雄激素分泌異常，引起脫發(fā)。可通過調(diào)整生活方式改善，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 2. 精神壓力：長期手淫帶來的心理負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)精神緊張，影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 3. 營養(yǎng)缺乏：頻繁手淫可能影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)而脫落。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 頭皮健康問題：不注意個(gè)人衛(wèi)生，頭皮感染或炎癥也會(huì)造成脫發(fā)。需保持頭皮清潔，必要時(shí)使用藥物治療，如酮康唑洗劑。 5. 不良生活習(xí)慣：除手淫外，熬夜、吸煙、酗酒等也會(huì)加重脫發(fā)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)因手淫導(dǎo)致的脫發(fā)不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-21 13:20
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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