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拐腳后腳腫了，可采取休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方法緩解。同時(shí)要注意觀察腫脹情況，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.休息：立即停止活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重，以減輕腫脹和疼痛。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可收縮血管，減少出血和腫脹。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服跌打丸、活血止痛膠囊等，以消腫止痛、活血化瘀。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 拐腳后腳腫需要及時(shí)正確處理，如果經(jīng)過上述處理后腫脹仍不緩解，或者出現(xiàn)疼痛加劇、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。