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回答1
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周宏 主治醫(yī)師
廣州胎記醫(yī)院
胎記
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多吃苦味食物。因為熱，總喜歡吃那些被冰過的糖水、甜點(diǎn)，覺得好入口。但卻不知道其實是吸收了更加多的熱量。在一日三餐中，盡量要多吃一些味道較苦的食物。這些食物雖然味道上不太可口，但卻是降暑的健康食物。注意補(bǔ)充維生素。高溫的時候，人體的新陳代謝會被加快，這容易造成各種維生素的流失。這個時候，可以選擇一些可以補(bǔ)充維生素的或者說是富含大量維生素的食物。作為“食肉獸”，在夏天素點(diǎn)吧。
2018-12-15 12:06
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